Dlouhověkost

Lidstvo neustále hledá kód, svatý grál, kámen mudrců - zkrátka „TO“ něco, co zaručí naší nesmrtelnost, dlouhověkost.. Ta touha hledat a najít nikdy nepřestala…


Údajně nejdéle žijícím člověkem na světě je Li Čing-Juen, muž, který žil neuvěřitelných 256 let! Podle článku v New York Times roku 1930 objevil Wu Čung-čieh, profesor Univerzity v Čengdu,

(moje praxe v roce 2019 na klinice v Čengdu)



Císařské záznamy z roku 1827, blahopřející Li Čing-Juenovi k jeho stopadesátým narozeninám a později i listiny s gratulací k dvoustým narozeninám z roku 1877.

Li Čing-Juen údajně začal s lidovým léčitelstvím již v deseti letech, kdy začal sbírat léčivé byliny v horách a dozvěděl se i o jejich účincích na dlouhověkost. Necelých čtyřicet let se živil pouze bylinami, například kustovnicí čínskou a divokým ženšenem, které zapíjel rýžovým vínem. V roce 1749, ve věku 71 let narukoval do čínské armády jako lektor bojových umění. Říkalo se o něm, že byl ve své komunitě zbožňován; prošel dvaceti třemi manželstvími a zplodil přes dvě stě dětí. Podle toho, co se vypráví v jeho provincii, byl Li gramotné dítě a do svých deseti let navštívil Kansu, Šansi, Tibet, Annam, Siam a Mančurii, kde sbíral byliny. V této aktivitě pokračoval prvních sto let svého života. Poté se dal na prodej bylin, které pro něj sbírali jiní. Prodával:

linghzi (lesklokorku lesklou),

goji (kustovnici čínskou),

divoký ženšen

he shou wu (rdesno mnohokvěté)

gotu - kola (pupenečník asijský) a další byliny, které také spolu s rýžovým vínem tvořily jeho stravu.


A víte co? Prý nebyl jediný..Podle jednoho z jeho následovníků potkal Li ještě staršího, pět set let starého muže, který ho učil cvičení Qi Gong

(Můžete spolu se mnou cvičit každou středu od 18.00hod. ve stínu mohutných stromů v Luftově zahradě v Plzni

anebo každý čtvrtek ráno od 8.00hod. v městském parku u Mlýnské strouhy v Plzni..)


a zásadám zdravé výživy, které mu pomohly prodloužit život do nadlidských rozměrů. Co nás však tento Mistr dlouhověkosti ještě může naučit kromě cvičení Qi Gong


a zásad stravy bohaté na byliny?


A co třeba tohle: na své smrtelné posteli pronesl Li tento svůj slavný výrok: „Učinil jsem vše, co jsem na tomto světě učinit měl.“

Jsou tato mírumilovná slova klíčem k jednomu z největších tajemství dlouhého a bohatého života?

Zajímavé je, že v západním světě jsme často vedeni věřit, že stárnutí je něco, s čím musíme bojovat pomocí strojů vybavených špičkovou technologií a nejmodernějšími léky. Tajemství dlouhého zdraví Na otázku, jaké je tajemství jeho dlouhověkosti, Li odpověděl: „Udržuj své srdce tiché, seď jako želva, kráčej čile jako holub a spi jako pes.“ Li tvrdil, že tajemstvím jeho neuvěřitelné dlouhověkosti jsou vnitřní mír a klidná mysl spojené s technikami dechových cvičení. Velkou roli samozřejmě sehrála i jeho strava. Je však fascinující, že nejdéle žijící člověk v dějinách přikládá svůj vysoký věk rozpoložení své mysli. Proč je tak těžké tomu uvěřit? Pro západní svět, kde je průměrná délka života mezi sedmdesáti a pětaosmdesáti lety, je představa člověka žijícího déle než sto let přehnaná. Myšlenka na někoho, kdo by se dožil více než dvě stě let, už je krajně podezřelá. Proč však nemůžeme uvěřit, že se lidé mohou dožít tak vysokého věku? Nesmíme zapomenout, že někteří lidé na tomto světě nepracují do úmoru od devíti do pěti, nežijí ve stresu z dluhů, nedýchají znečištěný vzduch ve městě, pravidelně cvičí, neživí se rafinovanými cukry, moukou a nekonzumují žádné potraviny ošetřované pesticidy, zkrátka nepřežívají na typické západní stravě. Nestravují se tučnými jídly, sladkými dezerty a geneticky modifikovanými potravinami. Žádná anitbiotika, žádný alkohol a žádný tabák. Nejen, že ze své stravy úplně vyřadili nezdravé jídlo, které si tak často dopřáváme my, ale navíc se živí superpotravinami a bylinami, které na naše orgány a imunitní systém působí jako steroidy. Svůj volný čas také tráví v přírodě dechovými cvičeními a meditací, technikami, které prokazatelně zlepšují duševní, fyzické i emociální zdraví. Nekomplikují si život, mají dostatek spánku a spoustu času tráví v přírodě na slunci. Když se nám dostane šance relaxovat na slunci, okamžitě pookřejeme a říkáme tomu „dovolená“. Představte si, že byste takhle strávili celý život v horách a spojte to s dokonalou duchovní, duševní i fyzickou pohodou. Není žádných pochyb, že pokud bychom všichni praktikovali to, co víme, že bychom měli, dožít se stovky by bylo běžné. Pokud se budeme ke svému tělu chovat správně, kdo ví, kolika let se můžeme dožít?




(Muž, kterého jsem v Čengdu potkala v místním parku - pan WU li Sang, byl malířem s úctyhodným věkem 113 let!)

Pokud vás toto téma zajímá, tak pro stažení bezplatného videa, prosím klikněte na odkaz níže a zadejte svou e-mailovou adresu🙂


Mám zájem o bezplatné video na téme dlouhověkost.



Krásné dny na cestě k dlouhověkosti

80 zobrazení0 komentář

Nejnovější příspěvky

Zobrazit vše